ヨガ & ホットヨガ
2014年 03月 05日
Princess Margaret DriveにあるOm Shanti Yoga & Reiki Center。先生はベリーズ人とイギリス人のハーフ。
場所はこんな感じ。
今回はVinyasa Flowという、比較的ゆっくりなクラスを取りました。午後3時~4時半の1時間半。飛び込みレッスンでBZD15≒750円
ゆっくり確実にポーズを取っていきます。
先生も説明しながら見本を見せてくれ、体の方向や腕の位置が間違っていると直してくれます。Pelayoの方は先生は口で説明することが多く、見本もたまにしか見せてくれません。
先週までは早朝5時半~と夕方6時~の2レッスンしかなくて主婦には行きづらかったけど、昼間のクラスも徐々に増えてきたようです。
今は午前9時~、午後3時~のクラスも出来ました。
ホットヨガも毎日あります!でも午後6時からなんですよね~。
メールで連絡を取れば、スケジュールを送ってくれますよ。
スムージーも売っています。グリーンスムージーはBZD12≒600円、フルーツスムージーはBZD10≒500円。今回はバナナパイナップルジンジャースムージーを試してみました。
ジンジャーが入っているのに全然繊維っぽくないから、訊いてみたらバイタミックスで作っているそうです。う~ん、やっぱりブレンダー欲しい。。。バイタミックスは手が出ないけど。。。